ทิปส์ดูแลผิวในช่วงตั้งครรภ์

วันนี้ SAVV SKIN ขอมาพูดเรื่อง สาวๆที่กำลังตั้งครรภ์บ้าง ผู้หญิงอ่ะนะ พอมาถึงจุดหนึ่ง เราก็พร้อมมีคู่ พอมีคู่ สิ่งที่ตามมาคือ เด็กน้อย 
แต่โอ้โฮ้ กว่าจะคลอดก็ 9 เดือน ร่างกายเราจะเปลี่ยนแปลงยังไงบ้างล่ะ วันนี้เรามาดูกัน

3 เดือนแรก บางท่านอาจจะแพ้ท้องคลื่นไส้ อย่างหนัก น้ำหนักลด  ท้องอืด  หน้าอกหน้าใจดูมๆ สิวมาอ่ะอารมณ์แปรปรวน อ่อนไหว จากที่ไม่เคยเป็น  

ช่วง 4-6 เดือน นี้ร่างกายเรื่มเข้าที่ แต่ผิวเริ่มแห้ง หากบำรุงเพิ่มความชุ่มชื่นไม่ถึง รอยแตกจะมาให้เห็นเร็วมาก ฝ่าเท้าฝ่ามืออาจมีบวม และเหนือยล้าง่าย แหม ถ้าได้ Body oil ดีๆมานวดผ่อนคลาย มันก็จะดีไม่น้อยเลยทีเดียว

ช่วงสุดท้ายของการตั้งครรภ์ ช่วงนี้จะเป็นช่วงน้ำหนักขึ้นเร็วมาก การทรงตัวอาจจะทำให้เกิดอาการปวดหลังได้  อ่อนเพลียง่าย อาจจะนอนไม่หลับ หรือตื่นกลางดึกบ่อย แต่แนะนำ ควรพักผ่อนให้เพียงพอสามารถหาตัวช่วย ด้วยเสียงเพลง หรือผลิตภัณฑ์ผ่อนคลายจากกลิ่นอโรมา เช่นลาเวนเดอร์ เพื่อจิตใจที่ผ่อนคลาย ลดความเครียด จากร่างกายที่เปลี่ยนแปลง

การตั้งครรภ์ไม่ใช่การเป็นคนป่วย แม้ท้องก็ไม่จำเป็นต้องหยุดสวย คนท้องที่ดูแลตัวเองและยังสวยดูดีนั้น เป็นที่น่าอิจฉาของคนรอบข้าง  ดังนั้นหากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังตั้งครรภ์ เรามาดูผลิตภัณฑ์ ที่คนท้องสามารถใช้ได้และไม่มีผลอันตรายกับลูกน้อยของเรา

พ.ญ.พลินี แพทย์เฉพาะทางผิวหนัง ( ผู้ผ่านประสบการณ์การตั้งครรภ์ฝาแฝดมาหมาดๆ ) มาช่วยแชร์ให้เราฟังว่า

“…ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงในช่วงตั้งครรภ์ จะทำให้ผิวของคุณแม่เกิดฝ้ากระได้ง่าย และมีผิวคล้ำขึ้นได้ เช่นที่รักแร้หรือขาหนีบบางคนอาจมีสิวเห่อ ผิวแห้งคัน แพ้ง่าย สิ่งที่ควรต้องระวังคือผลิตภัณฑ์ที่จะนำมาใช้ ควรหลีกเลี่ยงสารอันตราย เช่น กลุ่มวิตามินเอ, ไฮโดรควิโนน (Hydroquinone) หรือ Salicyclic acid เปอร์เซ็นต์สูงๆ เป็นต้น…”

สาวๆที่ตั้งครรภ์ มีกฎ 3 ข้อง่ายๆ ที่ควรตระหนัก

1.Keep things SIMPLE : Use CLEAN ingredients

แนะนำ สกินแคร์ที่มาจากธรรมชาติหรือได้รับการรับรองออร์แกนิกหลีกเลี่ยงส่วนประกอบแรงๆ เช่น Retinol, Hydroquinone, Chemical sunscreen  แม้ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงอาจทำให้เกิดสิวฝ้า หรือปัญหาต่างๆ อย่ากังวลค่ะ มันเป็นการเปลี่ยนแปลงชั่วคราวและยังมีสินค้าที่มาจากธรรมชาติที่ช่วยลดปัญหาเหล่านั้นให้คุณ

2.ส่วนผสมใดที่ไม่มั่นใจว่าใช้ได้ไหม ดีที่สุดคือหยุดใช้  นำไปไปถามแพทย์ ท่านจะตอบคุณได้ดีที่สุด

3.จดรายการสกินแคร์ที่มีและให้คุณหมอเป็นผู้แนะนำว่าจะเสริมหรือเติมตัวไหนตามสภาพผิวที่เปลี่ยนแปลง

ส่วนผสมในสกินแคร์ที่ คุณแม่ตั้งครรภ์หรือกำลังให้นมบุตร ใช้ได้

1. สำหรับ ฝ้า จุดด่างดำที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ สามารถใช้วิตามินซีหรือใช้ส่วนผสมที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวแบบอ่อนโยน เช่น เอนไซม์จากผลไม้หรือ AHA ประเภทอ่อนโยนกับผิว เช่น Lactic acid จะช่วยแก้ปัญหาเบื้องต้นได้ดีและปลอดภัย

2. ริ้วรอย และความแห้งกร้าน สามารถใช้ Hyaluronic acid หรือSqualane ในรูปแบบเซรั่มและครีมบำรุง ทั้ง 2 ตัวจะเป็นตัวบูสต์ผิวให้ชุ่มชื้นและลดริ้วรอย

และอย่าลืมว่ารอยแตกที่ทุกคนไม่ปรารถนาอาจมาเยือน และจะเกิดขึ้นได้ง่ายหากไม่บำรุงให้ชุ่มชื้นอยู่ตลอด

3. ป้องกันการถูกทำร้ายจากสภาพแวดล้อม สามารถใช้วิตามินซีวิตามินอี ที่มาช่วยทั้ง Anti-aging และAntioxidant  รวมถึงการใช้Detox Mask ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ ลดสิ่งสกปรกตกค้าง รวมถึงกันแดด ที่แนะนำใช้เป็น Mineral-based หรือ Physical Sunscreen

4. สำหรับสิว สามารถใช้ยาแต้มสิว Azelaic acid หรือสกินแคร์ที่มีส่วนผสมของ Niacinamide, Witch hazel และ AHA ได้

teamdev02

All Author Posts